Koksatróza: popis a liečba
Koksatróza je degeneratívna osteoartritída bedrových kĺbov. (Jeden z rôznych typov artritídy. Slovo artritída je odvodené od gréckych slov arthron, čo znamená kĺb a itis, čo je grécky výraz pre zápal. Viac o artritíde si môžete prečítať tu). Dnes už sa koksatróza bežne vyskytuje u dospelej populácie. Hlavnou príčinou koksatrózy je degenerácia chrupavky. Ďalšími príčinami, ktoré vedú ku koksatróze sú:
- Mechanické poškodenie bedrového kĺbu: stehenný kĺb vyčnieva dopredu alebo dozadu. Táto nerovnováha v kĺbe poškodzuje krčok stehennej kosti neustálymi nárazmi počas ohýbania v kĺbe. Prvými symptómami je bolesť v slabinách, neskôr poškodenie kĺbu, ktoré spôsobuje veľkú bolesť a stuhnutosť.
- Poruchy obehu: pri poruchách obehu nastáva osteonekróza hlavice stehenného kĺbu ako výsledok prerušenia zásob krvi do kosti. Nedostatočný prísun krvi do hlavice stehenného kĺbu vyústi v ischémiu hlavice stehennej kosti a má za následok smrť buniek kostnej drene a osteocytov, neskôr k zrúteniu nekrotickej časti.
- Zápalové ochorenie: tiež známe pod názvom chronická polyartritída je viacnásobná artritída kĺbov, ktorá spôsobuje chronickú bolesť a zápal viacerých kĺbov.
Najčastejšou vyskytujúcou sa formou koksatrózy je práve mechanické poškodenie bedrového kĺbu.
Odporúčania pre liečbu koksatrózy
Pravidelne cvičte ľahké cviky na schudnutie, resp. udržanie si váhy, vrátane aeróbnych aktivít ako sú:
- Rýchla chôdza po dobu 30 minút 3 x do týždňa.
- Bicyklovanie.
- Plávanie.
- Rehabilitačné cviky na udržanie pohyblivosti a pružnosti kĺbu a posilnenie okolitých svalov.
- Pokúste sa obmedziť nosenie ťažkých vecí, chôdzu v teréne a vyhnite sa dlhému státiu.
Liečba koksatrózy
Na liečbu koksatrózy sa predpisujú lieky alebo vnútro kĺbové injekcie, analgetiká a nesteroidné protizápalové lieky (NSAID). Krátkodobo táto liečba nemusí mať kontraindikácie, pri dlhodobej liečbe sa môžu objaviť vážne vedľajšie účinky.
Ajurvéda a liečba artritídy a koksatrózy
Podľa ajurvédy súvisí artritída s nedostatočným trávením a oslabenou funkciou hrubého čreva, v ktorom sa hromadí nestrávené jedlo a odpad. Tieto nahromadené toxíny sa cez stenu oslabeného čreva dostanú až ku kĺbom a spôsobia zápal. Trávenie súvisí s elementom ohňa v tele a s nerovnováhou vo všetkých troch energiách, Pita, Vata aj Kapha. Táto nerovnováha oslabí prvky ohňa. Oslabením tráviaceho ohňa dochádza k nahromadeniu toxínov a vzniku lepkavej substancie známej pod názvom AMA (Ama = odpadové látky, toxíny). Ama sa nahromadí v kĺboch a ďalších bunkách a tkanivách, kde spôsobuje zápal. Tým sa spustí autoimunitný systém, ktorý napadne povrch kĺbov a spôsobí bolesť, vysychanie a stuhnutie kĺbov. Za hlavnú príčinu artritídy považuje ajurvéda nerovnováhu v energii Vata.
Ajurvédska liečba artritídy a koksatrózy
Ak trpíte rôznym bolesťami chrbtice, kĺbov, prstov a palcov na nohách, odporúčame Vám nasledujúce ajurvédske produkty. V Planet Ayurveda sme pripravili tieto účinné protizápalové produkty:
Boswellia Curcumin Kapsule: v rámci ajurvédy najúčinnejšia kombinácia s najvyšším protizápalovým účinkom. Dosahujeme s ňou vynikajúce výsledky čo sa týka úľavy od bolesti kĺbov a redukcie opuchov. Táto kombinácia zlepšuje stav kĺbov podporením cirkulácie krvi a flexibility kĺbov. Taktiež má analgetický účinok a znižuje zápal aj priľahlých svalov. Obidve rastliny, Boswellia (Shallaki) aj Curcumin synergicky účinkujú na redukciu zápalu a bolesti u všetkých typov artritídy.
Boswellia Curcumin kapsuly sú 100% prírodné bez akýchkoľvek vedľajších účinkov. Neobsahujú žiadne lacné plnivá, aditíva ani chemikálie.
Ashwagandha Kapsule: Ashwagandha (Withania somnifera) je známa tradičná ajurvédska bylina, popísaná v Ajurvéde už pred 3000 rokmi. V ajurvéde bola Ashwagandha klasifikovaná ako bylina Rasayana (omladzujúca bylina) pre svoje účinky dodania energie a vitality. Ajurvéda je celosvetovo známa bylina, ktorá sa používa na výrobu rôznych toník na zlepšenie celkového zdravia a prevenciu pred chorobami a ochoreniami pohybového aparátu, ako sú rôzne typy artritíd, reuma a podobne.
Niektoré z účinkov Ashwagandhy:
- Znižuje nervozitu, stres a pomáha pri depresii.
- Redukuje únavu svalov a stuhnutosť v krku.
- Napomáha pri ochoreniach pohybového aparátu (artritída, bolesť kĺbov, bolesti nôh).
- Vracia svalom silu a vytrvalosť.
Všeobecné odporúčania pri liečbe artritídy a koksatrózy
Počas liečby artritídy si udržiavajte optimálnu váhu. Vo všeobecnosti sa vyhnite mliečnym výrobkom, jedlám s vysokým obsahom proteínov, zemiakom a všetkým ľuľkovitým rastlinám (paradajka, paprika).
