Imunitný systém človeka je zložitý mechanizmus. Má za úlohu chrániť telo pred nežiaducimi cudzorodými látkami a votrelcami, ktoré musia včas identifikovať, lokalizovať, zlikvidovať a predať k vylúčení z organizmu.
Je to veľmi komplikovaná a komplexná sústava vzájomne spolupracujúcich a doplňujúcich sa orgánov. Sú to pečeň, lymfatický systém, slezina, črevá, brzlík, kostná dreň a ďalšie.
Na funkcii imunitného systému má samozrejme veľký vplyv správna strava, pravidelný pohyb a zdravé životné prostredie.
Velmi negatívne na neho pôsobia nadmerné užívanie liekov, najmä antibiotík, dlhodobý chronický stres, nesprávne diagnostikované a liečené ochorenia, najmä alergie.
Imunita a zmena ročných období
Imunita je vlastne schopnosť - sila organizmu odolať určitej chorobe, a to najmä zabránením množeniu patogénnych mikroorganizmov a účinnou ochranou pred účinkom ich pôsobenia. Celý imunitný systém je tvorený špeciálnymi bunkami, tkanivami a orgánmi, ktoré nás ľudí ochraňujú pred baktériami, vírusmi a mikroorganizmami každý deň.
Imunita a trávenie
Podľa ajurvédy je základom imunity silný tráviaci oheň Agni. Tráviaci oheň môžete udržiavať vhodnou stravou a to predovšetkým obmedzením príjmu rafinovaných cukrov, polotovarov a rôznych umelých prídavných látok. Pravidelná zdravá strava vhodná pre váš typ a sústredené jedenie podporujú správnu činnosť tráviaceho ohňa.
Jedlá prispôsobte ročnému obdobiu. Počas chladných období nejedzte studené potraviny, pretože tým zvýšite Vata dóšu vo Vašom tele, čo povedie ku chorobám. Počas jesene a zimy by mala byť Vaša strava teplá a vyživujúca (tepelne upravená zelenina, polievky, kaše), nie studená a suchá (surová zelenina, chladené potraviny).
Imunita a pokojná myseľ
Nesmierne dôležitá pre imunitu je aj pokojná myseľ a dostatok spánku. Nesmierne pozitívny účinok majú dychové cvičenia (dýchanie do pľúc pri otvorenom okne nosom) a prechádzky v prírode.
Odporúčame:
Striedavo po dni piť čaje IMUNITA a PEČEŇ. K tomu denne užívať tinktúru ECHINACEA .
U detí: čajový koncentrát IMUNITA detí
zdroj: Serafín - prírodné produkty
Z našej skúsenosti ešte odporúčame:
Immune Booster - ajurvédska zmes účinných extraktov na podporu imunity. Pomôže Vám vyhnúť sa opakovaným zápalom dýchacích ciest. Vhodný aj po vážných ochoreniach.
Amalaki Rasayan - najbohatší zdroj vitamínu C. V sychravom počaší na nezaplatenie.
Vironal - obľúbené kvapky na všetky vírusové ochorenia. Môžete podávať aj preventívne.
