Zelený čaj zvyšuje pozornosť
Čaj GABA odbúrava stres a zbavuje napätia, čo môže byť spoločne s vyššou vnímavosťou prínosné napríklad pri obchodnom rokovaní či akejkoľvek intenzívnej mentálnej činnosti.
Napríklad v Japonsku dávajú rodičia svojim deťom zelený čaj GABA za účelom zvýšenia schopnosti koncentrácie, čo zároveň vedie k dosiahnutiu lepších študijných výsledkov. Zlepšenie pozornosti iste ocenia nielen osoby zastávajúce vysoké riadiace funkcie (napr. manažéri), ale vo všeobecnosti všetci jedinci, ktorí pracujú v silne konkurenčnom prostredí.
Ako pôsobí čaj GABA?
GABA je skratka pre gama-aminomaslovú kyselinu, ktorú obsahujú čajové lístky vo vysokej koncentrácii. Hlavným účinkom GABA na mozgovú činnosť je zvýšenie výkonnosti látok prenášajúcich nervové impulzy medzi jednotlivými časťami mozgu (tzv. neurotransmittery). Existuje viac než 100 druhov neurotransmiterov. GABA hrá dôležitú úlohu pre funkciu mozgu tým, že umožňuje ich efektivnejšie využitie. GABA sa vyznačuje schopnosťou preniknúť cez hematoencefalickú bariéru, a tak sa priamo dostať do mozgu z krvného obehu. Ako inhibičná aminokyselina hrá GABA dôležitú úlohu pri zmierňovaní podráždenia nervových buniek, ktoré môže viesť k psychickým problémom, ako je maniakálna depresia. Ďalším účinkom čaju GABA je spomalenie procesu starnutia mozgových buniek so zvyšujúcim sa vekom. Rast nervových buniek stimuluje rastový hormón, ktorého tvorbu podporuje zelený čaj GABA.
